Bij Careworx kunt u sporten in een veilige omgeving en met altijd aanwezige begeleiding. Tevens verzorgen we elke werkdag groepstrainingen. Voorafgaande aan uw eerste training vindt er een intakegesprek plaats en een aantal metingen (bijv. een fietstest)
Groepstrainingen
Total Workout: een training van kop tot teen met gebruik van een matje en gewichtjes met als doel de spieren te verstevigen, conditie te verbeteren en soepeler te worden. Een ieder traint op zijn eigen niveau en wordt goed in de gaten gehouden door de trainer.
Seniorentraining: een total workout voor de ouderen onder ons. Een ieder sport op zijn/haar eigen niveau onder begeleiding van de instructeur.
Looptraining: hardlooptraining onder begeleiding van een hardloopcoach met als doel uw loopconditie te verbeteren. Er wordt tevens getraind voor verschillende evenementen zoals bijv. de Pierloop in Velsen.
Fitwalk: een training voor iedereen die zijn algehele conditie wil verbeteren in de buitenlucht. Een ieder sport op zijn eigen niveau. Er wordt bij deze training niet hardgelopen!
Oncologisch zwemmen: een training in warm water voor een ieder die tijdens en/of na de behandeling van kanker zijn algehele conditie en kracht wil verbeteren. Een ieder op zijn eigen niveau.
*Een ieder die start met sporten bij CareworX, begint met een maand medisch fitness. Dit i.v.m. een uitgebreide screening. (intake gesprek, 2 testen, inbody meting (dit is een weegschaal voor het in kaart brengen van de lichaamssamenstelling))